朝晩の温度差が激しく体調を壊される方も多いですがみなさんいかがお過ごしでしょうか？?
自律神経が乱れると心身に不調が現れます???
ヨガは自律神経のバランスを整え、心身の不調をやわらげる効果がありオススメです?♀?♂?
ヨガ初心者の方がほとんどだった前回はこゆき先生が優しく指導してくださり皆さん大満足でしたよ〜?✨
| 日時 | 11月15日(日) 9:00〜（朝ヨガ） 10:30〜（ストレッチヨガ） |
|---|---|
| 所要時間 | 各1時間 |
| 場所 | なぎさ整骨院 |
| 料金 | 各2,000円 |
朝ヨガ
お出かけ前に体を動かして、元気に1日を始めたい方におすすめ☝️
ストレッチヨガ
1週間の疲れをリセットしたい方におすすめ☝️
※ヨガマットはこちらでご用意させて頂きます?♀️水分やタオルを忘れずにご持参ください?
※今回も満員になる事が予想されます?ご予約に限りがございますのでお早めのご連絡お待ちしてます☺️
※ヨガは参加される皆様にリラックスして行って頂きたいのでお子様は預けて参加されますようご協力お願い致します?♂️?♀️
