来月のヨガのお知らせです?.
第③回なぎさ整骨院ヨガ教室
| 日時 | 11月15日(日) ①9:00~10:00 朝ヨガ ②10:30~11:30 ストレッチヨガ |
|---|---|
| 講師 | koyuki先生 |
| 場所 | なぎさ整骨院 |
| 料金 | 1レッスン2,000円（約1時間） |
朝ヨガ
基本的なヨガのポーズが詰まった太陽礼拝を繰り返しながら、身体を目覚めさせていきます。お出かけ前に体を動かして、元気に一日を始めたい方におすすめです。
ストレッチヨガ
一つ一つのポーズのキープ時間を長く取り、固まった体をゆっくりストレッチしていきます。少し遅く起きた朝に、一週間の疲れをリセットしたい方におすすめです。
?どっちも初心者の方大歓迎で難しいポーズはないでーす?
※先着順なので早めのご連絡をお待ちしてます。
第2回ヨガ教室もおかげさまで大好評でした?『またヨガしたいです』や『次回も参加します』『次の開催はいつですか？』などの声も頂き、第3回ヨガ教室が開催することができました❤️とても嬉しいです?ヨガが初めての方や当院に受診されてない方も是非是非ご参加下さい✨お待ちしてます⤴️
