皆様あけましておめでとうございます?雪が降り寒さで身体が縮こまりますね?体が冷え、体温が下がることで、血流が滞り新陳代謝量が低下します。それにより免疫力の低下につながり、風邪などを引きやすくなったり様々な不調が起こりやすくなります?ヨガで凝り固まった身体におさらばしましょう☀️?
| 日時 | 1月17日(日) ①9:00~ 朝ヨガ ②10:30~ ストレッチヨガ |
|---|---|
| 料金 | 1レッスン2,000円（各種約1時間） |
| ご持参いただく物 | 汗拭きタオル?? たっぷりの水? |
朝ヨガ
お出かけ前に体を動かして、元気に1日を始めたい方におすすめ☝️
ストレッチヨガ
1週間の疲れをリセットしたい方におすすめ☝️
どちらも難しいポーズは含まれてませんので初心者の方でも大丈夫です?ヨガマットはこちらでご用意させて頂きますので手ぶらでOK?♀️ご予約に限りがございます?♀️お早めのご連絡お待ちしております☺️
※ヨガは参加される皆様にリラックスして行って頂きたいのでなるべくお子様は預けて参加されますようご協力お願い致します?♂️?♀️
