皆様こんにちは、やっと秋らしくなって来ましたね。季節の変わり目で体調を崩される方も増えてきています。自律神経が乱れると心身に不調が現れます。そこで、大好評だったヨガ第2弾を開催いたします。
ヨガは自律神経のバランスを整え、心身の不調をやわらげる効果があります。ぜひ参加してみられませんか？
| 日時 | 10月18日(日) 9:00～（朝ヨガ） 10:30～（ストレッチヨガ） |
|---|---|
| 所要時間 | 各種約1時間 |
| 料金 | 2,000円 |
朝ヨガ
お出かけ前に体を動かして、元気に1日を始めたい方におすすめ!
ストレッチヨガ
1週間の疲れをリセットしたい方におすすめ!
どちらも難しいポーズは含まれてませんので初心者の方でも大丈夫です。ヨガマットはこちらでご用意させて頂きますので手ぶらでOK。ご予約に限りがございますので、お早めのご連絡お待ちしております。
※ヨガは参加される皆様にリラックスして行って頂きたいのでなるべくお子様は預けて参加されますようご協力お願い致します。
