産後骨盤矯正の流れとしては、
骨盤の縮まり方に安定がでてくる
(安定は約1wから1.5wの間同じ周囲)※周囲の縮まり方や骨盤の安定期間には個人差があります。（産後の骨盤の広がり方や、元々の筋肉・関節・靭帯の関係により、縮まるまでの期間や安定までに3ヶ月前後かかる場合もあります。）
骨盤周りの筋肉のトレーニング
スタイレックス
- 縮まった骨盤の周囲をキープする為にお尻周りの筋肉を強化する
- O脚Ｘ脚改善や美脚・美尻効果
スタイレックス開始時には骨盤から下の撮影を行います。定期的に撮影を行いbefore、afterを見て変化を確認していきます。
定期的な骨盤のチェック
なにもせずにいると、腰痛、肩凝り再発、冷え、浮腫出現、骨盤が広がって見た目も変わる、ヒップも元通り…
継続的なメンテナンスをお勧めします！
