脛の内側が痛い
ジャンプや走ったりしたら痛くなる
痛みが出る原因とは！？
- オーバーユース(運動量の増加)
- 負担のかかりやすいランニングフォーム
- 衝撃を受けやすい足の形（扁平足・回内足）
- アーチの低下
- 筋肉の柔軟性低下
- 硬いグランドや路面でのトレーニング
- かかとがすり減っているシューズやクッションが薄いシューズの使用
上記の痛みや、原因があてはまるな方は【シンスプリント(過労性脛部痛)】の疑いがあります。
※脛骨の疲労骨折との鑑別がとても重要となりますので、少しでも脛の内側の痛みが気になる方は当院にご相談下さい。
